Alga spirulina per dimagrire e non solo: scopriamo tutti i vantaggi della spirulina pura e degli integratori
L’alga spirulina è un microrganismo preziosissimo, scientificamente conosciuto con il nome di Arthrospira platensis appartenente alla classe dei cianobatteri che vive in acque salmastre, soprattutto in zone tropicali e subtropicali dal pH idrico alcalino. Biologicamente è uno dei più antichi abitanti della Terra: il ponte evoluzionistico tra batteri e piante. Pur appartenendo alla categoria delle alghe azzurre, la spirulina è una micro alga dal colore verde scuro, tonalità data dalla presenza di clorofilla, e ha una particolare forma a spirale, per la quale ha avuto questo nome. In questo articolo ti parleremo di questa sostanza ricca di principi nutritivi: spirulina benefici e proprietà.
Infiniti benefici per il nostro corpo
Raccolta nei laghi fin dall’antichità da diversi popoli come gli Aztechi e le popolazioni sahariane che la utilizzavano come cibo, possiamo dire che la spirulina è tra le più potenti e bilanciate risorse alimentari esistenti nel pianeta.
Considerata da sempre il “cibo degli dei” è ricca di vitamine, minerali, omega 3, omega 6 e amminoacidi essenziali. Un’incredibile fonte di energia e di proteine (vanta il 70% di proteine già trasformate in aminoacidi e quindi facilmente utilizzabili dall’organismo), ricca di ferro e di pigmenti naturali come ficocianina, betacarotene e clorofilla.
Ha innumerevoli effetti benefici per la salute:
- ha proprietà energizzanti e contrasta la stanchezza: molto utile per gli sportivi per recuperare energia dopo l’allenamento, per gli studenti per diminuire lo stress e nei periodi di down per aumentare la vitalità e l’energia;
- ha proprietà antinfiammatorie e rinforzanti per il sistema immunitario: stimola le naturali difese del corpo ed è molto usata nei periodi di cambio di stagione o durante l’influenza;
- ha proprietà antiossidanti e disintossicanti e migliora la pelle: grazie alla presenza di betacarotene, acido ascorbico e tocoferolo che insieme svolgono un effetto sinergico contrastando i radicali liberi;
- migliora l’anemia: la presenza di ferro la rende un valido supporto per chi ne ha carenze, come ad esempio le donne durante il ciclo mestruale. Può, inoltre, essere di aiuto durante gravidanza e allattamento, momenti nella vita di una donna che richiedono un maggior sforzo da parte dell’organismo;
- aiuta a regolare i livelli di zuccheri nel sangue, di colesterolo LDL e trigliceridi: grazie agli acidi grassi essenziali della serie omega 3 e omega 6 aiuta a ridurre il rischio cardiovascolare;
- aiuta in caso di perdita di capelli: spesso dovuta ad un’alimentazione scorretta o a forte stress. Gli amminoacidi, il ferro e le vitamine del gruppo B contribuiscono a rigenerare i capelli sfibrati e indeboliti, rendendoli forti e lucenti;
- utile in caso di dieta ipocalorica: essendo un’alga di acqua dolce è naturalmente povera di iodio e di sodio, inoltre grazie al contenuto di fenilanina riduce il senso di fame;
- fonte di proteine: l’elevatissimo contenuto proteico la rende indispensabile nelle diete vegetariane, vegane e per chi ha un’alimentazione squilibrata e carente.
Insomma ricchissima di nutrienti essenziali fondamentali per il nostro organismo, la spirulina è a tutti gli effetti un prezioso superfood che si consiglia di assumere ciclicamente sia nell’ambito di terapie naturali o in fase di prevenzione.
Spirulina Crunchy Bar: tutti i benefici della spirulina in una barretta
Sono davvero molti i cambiamenti positivi che potremmo notare assumendo la spirulina costantemente per un certo periodo e nelle giuste dosi. Per questo in commercio si trovano numerosi integratori che la contengono: in polvere, in compresse o negli snack.
Nutripharma, azienda leader nel settore della nutraceutica in Italia, ha creato Spirulina Crunchy Bar, una gustosa barretta ricoperta di cioccolato fondente e scorzette di arancia, con cereali, glucomannano, fibre prebiotiche e il 24% di proteine che, sommati a vitamine, minerali, omega3 e omega6, le conferiscono un eccellente profilo nutrizionale.
Perfetta come spezzafame tra un pasto e l’altro o per recuperare le energie dopo una sessione di allenamento fisico, questa deliziosa barretta, grazie ai Frutto Oligosaccaridi e l’Inulina, regolarizza la funzionalità intestinale, aumentando la capacità della flora batterica di combattere i germi patogeni.Spuntino bilanciato, naturale, energetico, un vero toccasana per la salute del nostro organismo. Se vuoi avere ulteriori informazioni sulla spirulina ti consigliamo di leggere il nostro articolo o di scriverci a info@nutripharma.it , saremo felici di rispondere a tutte le tue domande.
