Glucomannano a cosa serve e quando assumerlo

Scopriamo uno dei prodotti più efficaci per favorire il dimagrimento

Hai deciso di perdere peso e hai fatto scorta di prodotti specifici e spezza fame naturali? Ti è capitato di leggere tra gli ingredienti il glucomannano e non sai cosa cos’è? In questo articolo ti diremo il glucomannano a cosa serve, quando assumerlo ed eventuali controindicazioni.

Cosa è il glucomannano

Leggendo le etichette, tra gli ingredienti all’interno di snack, integratori e barrette dietetiche, leggiamo spesso il glucomannano, un nome particolare, che rimane impresso, ma di che cosa si tratta?

Il glucomannano è un polisaccaride altamente viscoso formato dalla concatenazione di glucosio e mannosio che viene estratto dal tubero di Amorphophallus konjac, una pianta asiatica utilizzata in cucina come gelificante. La radice del tubero viene essiccata, purificata ed infine ridotta in polvere per ricavarne l’estratto che si trova in moltissimi prodotti adatti a regimi alimentari dietetici finalizzati al controllo e alla riduzione del peso. 

La più importante caratteristica del glucomannano è la sua idrofilia, ossia la capacità di attirare, assorbire e trattenere liquidi grazie ai quali si gonfia aumentando fino a 60-100 volte il proprio volume e creando una soffice massa gelatinosa. Una volta ingerito, quindi, si lega ai cibi, ne assorbe il liquido e gonfiandosi riduce il senso di fame. In altri termini, il glucomannano aiuta a mangiare con moderazione.

Glucomannano a cosa serve 

Oltre a procurare un prolungato senso di sazietà una volta ingerito, il glucomannano porta altri benefici al nostro organismo:

• ha effetto lassativo (grazie all’acqua ha la capacità di aumentare la massa fecale facilitando l’evacuazione)
• abbassa le concentrazioni ematiche di colesterolo LDL riducendo così il rischio cardiovascolare
• riduce l’assorbimento dei grassi e zuccheri 
• tiene sotto controllo la glicemia a digiuno
• migliora il metabolismo

Per tutte queste caratteristiche il glucomannano è un prezioso elemento nelle diete ipocaloriche per la perdita di peso, infatti lo troviamo in moltissimi prodotti dedicati. Se assunto in pasticche, è importante ricordare di bere molte acqua poiché, se i liquidi nello stomaco sono scarsi, può rallentare il transito intestinale.

Le controindicazioni all’utilizzo prolungato riguardano l’apparato intestinale e includono crampi, gonfiore, flatulenza e distensione addominale. L’utilizzo è sconsigliato in caso di allergie al principio attivo, patologie esofagee e ostruzioni intestinali.

SNELLO, goloso biscotto al glucomannano

Croccante e saziante, Snello è un biscotto al glucomannano, con inulina, probiotico e frutto-oligosaccaridi, perfetto come spuntino e per il controllo del peso corporeo. Utile per ridurre l’appetito e favorire la regolarità intestinale, questo biscotto è particolarmente gustoso grazie alla copertura al cioccolato fondente.

I principi attivi contenuti in Snello possono essere un valido aiuto nelle diete ipocaloriche, sia perché aumentando il senso di sazietà durante la giornata il regime dietetico risulta più facile da seguire, sia perché una delle sue importanti proprietà è quella di modulare e ridurre l’assorbimento di grassi e zuccheri.

Venduto in confezioni monodose, è perfetto come spezzafame da avere sempre con sé quando si è fuori casa o da utilizzare come sostituto pasto occasionale. In una giornata se ne possono mangiare fino a 2, suddivisi in due momenti distinti della giornata e sempre seguiti da due bicchieri pieni di acqua o altro liquido per biscotto. L’acqua è sicuramente l’opzione migliore, ma possono andare bene anche altri liquidi che non siano troppo densi. Ad esempio, se si fa colazione con il latte, è bene sempre bere un bel bicchiere d’acqua subito dopo.

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Nutripharma è un’azienda italiana che da più di dieci anni crea prodotti alimentari funzionali come biscotti e barrette che siano utili per l’organismo, ma che sappiano gratificare il palato anche in regime di dieta ipocalorica.

Sempre al fianco dei nostri clienti, utilizziamo ingredienti di base innovativi ma naturali come il glucomannano, la spirulina, il FOS, i probiotici perché siamo convinti che tutto ciò di cui abbiamo bisogno per stare bene è nella natura. Desideriamo stare al fianco dei nostri clienti, proponendo alimenti funzionali e condividendo la passione per il buon vivere e la sana alimentazione, quindi per qualsiasi dubbio o domanda, non esitare a scriverci a info@nutripharma.it,saremo felici di risponderti